2015-07-19 17:57

2015-07-19 20:17

Danielsson briljerade i Karlstad

TRIATHLON: VM-meriterade triathleter sprang hem Karlstad triathlon

ÖVERLÄGSEN. Exilvärmlänningen Karl-Johan ”K-J” Danielsson vann Karlstad triathlons längsta distans med drygt sju minuter.
Det var en självförtroendehöjare, säger Arvikasonen.

För drygt tre veckor sedan var Arvikabördige Karl-Johan ”K-J” Danielsson med och bärgade lagguldet i långdistans-VM i Motala.

Under söndagen fick I2 IF-triathleten stå högst upp på pallen igen. Värmlänningen var oemotståndlig när medeldistansen i Karlstad triathlons fjärde upplaga skulle avgöras.

– Det kändes riktigt bra, men det är svårt att vara först hela vägen. Jag fick köra mitt eget race, säger Danielsson.

Stark i cykling

Arvikasonen, som numera bor i Hedemora, tog tag i taktpinnen redan från start. Efter loppets första gren – simning, 1 900 meter – ledde han med fyra minuter.

– Jag är nöjd över hur kroppen svarade. Det var en självförtroendehöjare, säger Danielsson.

Förutom simning är cykling medeldistanssegrarens starkaste gren. Därför var det något överraskande att Danielsson inte drog ifrån nämnvärt mycket efter cyklingens första varv.

– Hammarö är ganska fint, så jag tog en lite längre tur där ute, säger Danielsson och skrattar.

Eftersom exilvärmlänningen känner sig särskilt stark i just cykling brukar han spänna bågen extra hårt under triathlontävlingarnas andra gren. Ibland lite för hårt.

– Jag brukar ta ut mig lite väl mycket på cyklingen, och det brukar jag få sota för under löpningen. Jag vet att jag inte är lika bra på att springa och vill därför skapa mig ett försprång. Men i dag kändes det bra. Jag höll mig innanför komfortzonen.

Segertiden blev tillslut tre timmar, 58 minuter och 59 sekunder – drygt sju minuter före tvåan, Petter Liif från Södertälje triathlonförening.

Bra uppvärmning

Om en dryg månad avgörs Ironman i Kalmar. Det är Danielssons stora mål med återstoden av säsongen. Karlstad triathlon var därför ett bra genrep för honom.

– Tävlingen ligger ypperligt i tiden. Det var ett riktigt bra pass för mig, och jag är helnöjd.

Förra året slutade Danielsson på en åttonde plats i Kalmar. Nu är målet att fixa en pallplacering.

– Jag är inte där för att vara en utfyllnad. Jag är där för att vara i toppen, säger han och berättar att ytterligare två Ironman-tävlingar är inplanerade i höst.

Parallellt med Karlstad triathlon avgjordes SM i olympisk distans i Västerås.

Du övervägde aldrig att vara med där?

– Nej, jag bestämde mig tidigt för att göra en Värmlandsturné. Nästa helg kommer jag att köra Arvika triathlon, säger Danielsson.

– Dessutom har jag inte tränat för olympisk distans, säger den redan tvåfaldige SM-guldmedaljören i långdistans.

Favoriten höll

Damklassens segrarinna, Emma Graaf från Ludvika, var väldigt nöjd.

– Det känns superkul. Det var skönt att få leda ända från början, säger Citycykel-triathleten.

Även Graaf representerade Sverige under långdistans-VM i Motala. Dalkullan fick däremot bryta på grund av sjukdom.

– Jag vaknade med halsont på måndagen och jag skulle tävla på lördagen. Det var väldigt surt, men det blir lätt så när man pressar sig hårt inför tävlingarna. Man ligger hela tiden på gränsen till att bli sjuk, säger Graaf.

Kom segern här som en revansch?

– Ja, lite så faktiskt. Det var det som var tanken, att jag skulle få tävla igen. Att ha kul och få lite självförtroende, säger Graaf.

Damklassens segrarinna kommer också att delta i Ironman i Kalmar. Hon slutade femma ifjol och siktar på en bättre placering i år.

Karlstad triathlons medeldistans bestod av 1 900 meter simning, 90 kilometer cykling och 21 kilometer löpning.

För drygt tre veckor sedan var Arvikabördige Karl-Johan ”K-J” Danielsson med och bärgade lagguldet i långdistans-VM i Motala.

Under söndagen fick I2 IF-triathleten stå högst upp på pallen igen. Värmlänningen var oemotståndlig när medeldistansen i Karlstad triathlons fjärde upplaga skulle avgöras.

– Det kändes riktigt bra, men det är svårt att vara först hela vägen. Jag fick köra mitt eget race, säger Danielsson.

Stark i cykling

Arvikasonen, som numera bor i Hedemora, tog tag i taktpinnen redan från start. Efter loppets första gren – simning, 1 900 meter – ledde han med fyra minuter.

– Jag är nöjd över hur kroppen svarade. Det var en självförtroendehöjare, säger Danielsson.

Förutom simning är cykling medeldistanssegrarens starkaste gren. Därför var det något överraskande att Danielsson inte drog ifrån nämnvärt mycket efter cyklingens första varv.

– Hammarö är ganska fint, så jag tog en lite längre tur där ute, säger Danielsson och skrattar.

Eftersom exilvärmlänningen känner sig särskilt stark i just cykling brukar han spänna bågen extra hårt under triathlontävlingarnas andra gren. Ibland lite för hårt.

– Jag brukar ta ut mig lite väl mycket på cyklingen, och det brukar jag få sota för under löpningen. Jag vet att jag inte är lika bra på att springa och vill därför skapa mig ett försprång. Men i dag kändes det bra. Jag höll mig innanför komfortzonen.

Segertiden blev tillslut tre timmar, 58 minuter och 59 sekunder – drygt sju minuter före tvåan, Petter Liif från Södertälje triathlonförening.

Bra uppvärmning

Om en dryg månad avgörs Ironman i Kalmar. Det är Danielssons stora mål med återstoden av säsongen. Karlstad triathlon var därför ett bra genrep för honom.

– Tävlingen ligger ypperligt i tiden. Det var ett riktigt bra pass för mig, och jag är helnöjd.

Förra året slutade Danielsson på en åttonde plats i Kalmar. Nu är målet att fixa en pallplacering.

– Jag är inte där för att vara en utfyllnad. Jag är där för att vara i toppen, säger han och berättar att ytterligare två Ironman-tävlingar är inplanerade i höst.

Parallellt med Karlstad triathlon avgjordes SM i olympisk distans i Västerås.

Du övervägde aldrig att vara med där?

– Nej, jag bestämde mig tidigt för att göra en Värmlandsturné. Nästa helg kommer jag att köra Arvika triathlon, säger Danielsson.

– Dessutom har jag inte tränat för olympisk distans, säger den redan tvåfaldige SM-guldmedaljören i långdistans.

Favoriten höll

Damklassens segrarinna, Emma Graaf från Ludvika, var väldigt nöjd.

– Det känns superkul. Det var skönt att få leda ända från början, säger Citycykel-triathleten.

Även Graaf representerade Sverige under långdistans-VM i Motala. Dalkullan fick däremot bryta på grund av sjukdom.

– Jag vaknade med halsont på måndagen och jag skulle tävla på lördagen. Det var väldigt surt, men det blir lätt så när man pressar sig hårt inför tävlingarna. Man ligger hela tiden på gränsen till att bli sjuk, säger Graaf.

Kom segern här som en revansch?

– Ja, lite så faktiskt. Det var det som var tanken, att jag skulle få tävla igen. Att ha kul och få lite självförtroende, säger Graaf.

Damklassens segrarinna kommer också att delta i Ironman i Kalmar. Hon slutade femma ifjol och siktar på en bättre placering i år.

Karlstad triathlons medeldistans bestod av 1 900 meter simning, 90 kilometer cykling och 21 kilometer löpning.