2015-02-20 18:48

2015-02-20 18:48

Qigong - en fridfull träningsform

KARLSKOGA: Folk från hela Norden på träningsläger i folkhögskolan

Den kinesiska självträningskonsten Qigong sägs öka vårt välmående.
I nio dagar har det tränats på Karlskoga folkhögskola.

– Att träna tillsammans ger också livskraft, säger Marléne Lilja.

Det är fjärde året som det tränas Qigong i folkhögskolan och folk från hela Norden kommer för att träna tillsammans.

– I år har vi varit ett 90-tal personer i olika åldrar som kommit hit, säger instruktören Herbjörn Wilhelmsen.

Bekväma kläder

Det var kinesen Su Dongyue som tog Zhineng Qigong till Sverige 1993. I dag bor han i Stockholm och är i 60-årsåldern.

Qigong är ingen snobbsport när det gäller klädseln, det duger om man drar på sig ett mjukt plagg som man känner sig bekväm i.

Tidningen träffade två kvinnor som tagit träningsformen till sig på riktigt.

– För mig handlar det om att jag slipper rullstolen nu. Jag är ms-frisk, säger Ellen Weigt.

– Jag som aldrig kunde sitta still tidigare. Jag ville att allt skulle hända på en gång, säger Marléne Lilja.

Tillbaka till livet

De båda kvinnorna berättar om en väg tillbaka till livet igen.

Ellen Weigt som har diagnosen MS började på allvar att träna Qigong 2008.

– Tidigare var jag rullstolsburen och kunde inte lyfta händerna över mitt huvud och tvätta håret. Nu är det inga problem och jag slipper rullstolen.

Marléne Lilja berättar att hon tidigare hade många järn i elden. Allt skulle hända på en och samma gång. Nu har hon Qi som en god vän.

– När jag började med Qigong tyckte jag att ingenting hände men det gjorde det, säger Marléne Lilja.

Båda tränar varje dag, morgon och kväll, med de olika övningarna man lärt sig på kurser.

– Man njuter av träningen och man får mer livskraft av Qi, säger Marléne Lilja.

Det är fjärde året som det tränas Qigong i folkhögskolan och folk från hela Norden kommer för att träna tillsammans.

– I år har vi varit ett 90-tal personer i olika åldrar som kommit hit, säger instruktören Herbjörn Wilhelmsen.

Bekväma kläder

Det var kinesen Su Dongyue som tog Zhineng Qigong till Sverige 1993. I dag bor han i Stockholm och är i 60-årsåldern.

Qigong är ingen snobbsport när det gäller klädseln, det duger om man drar på sig ett mjukt plagg som man känner sig bekväm i.

Tidningen träffade två kvinnor som tagit träningsformen till sig på riktigt.

– För mig handlar det om att jag slipper rullstolen nu. Jag är ms-frisk, säger Ellen Weigt.

– Jag som aldrig kunde sitta still tidigare. Jag ville att allt skulle hända på en gång, säger Marléne Lilja.

Tillbaka till livet

De båda kvinnorna berättar om en väg tillbaka till livet igen.

Ellen Weigt som har diagnosen MS började på allvar att träna Qigong 2008.

– Tidigare var jag rullstolsburen och kunde inte lyfta händerna över mitt huvud och tvätta håret. Nu är det inga problem och jag slipper rullstolen.

Marléne Lilja berättar att hon tidigare hade många järn i elden. Allt skulle hända på en och samma gång. Nu har hon Qi som en god vän.

– När jag började med Qigong tyckte jag att ingenting hände men det gjorde det, säger Marléne Lilja.

Båda tränar varje dag, morgon och kväll, med de olika övningarna man lärt sig på kurser.

– Man njuter av träningen och man får mer livskraft av Qi, säger Marléne Lilja.