2015-01-22 09:45

2015-01-22 09:55

Kiropraktor orolig för ungdomarna

HÄLSA: Moderna telefoner och läsplattor bakom rygg- och nackskador

På Kiropraktorkliniken i Karlskoga får man allt mer att göra.

En orsak är vårt sätt att ta del av information.

– Det allt större nyttjandet av smartphones och läsplattor innebär att vi får patienter med problem som vi aldrig sett här tidigare, berättar Mark Griffiths.

Just den här dagen är det lite lugnare på både Kiropraktorkliniken i Karlskoga och Kristinehamn.

– Men vi har fullt upp annars, berättar Mark och Agneta Griffiths, som startade upp verksamheten i Sverige 1987.

Efter ett antal år i Kristinehamn öppnade man även verksamheten i Karlskoga.

– Vi hade många patienter från Karlskoga i Kristinehamn så det kändes helt naturligt, menar Agneta, som liksom sin man har en femårig högskoleutbildning i kiropraktik plus specialistkompetenser på meritlistan.

Med andra ord känns det inte särskilt rättvist att kalla duon för ”kotknackare”.

– Vi vet ju att folk kallar oss det, men det är inte riktigt vad det handlar om. Det vi håller på med är betydligt mer avancerat.

Vilka är det då som söker hjälp hos Mark och Agneta?

– En typisk patient här har problem med ryggen, eller i varje fall något som kan relateras till ryggen, som till exempel axlar och nacke, menar Mark.

Musarm

Något som blivit allt vanligare de senaste åren är ryggproblem som orsakats av användandet av datorer, surfplattor eller smartphones.

– För ett antal år sedan kom många hit med musarm, något sominte bara gav problem i handen och handleden, utan också i nacke, axlar och rygg. Men den biten har faktiskt minskat. Jag tror att man på arbetsplatserna är medvetna om problemet och verkligen försöker att förhindra det med olika typer av hjälpmedel, säger Mark vidare.

Men i stället har andra skador dykt upp, åkommor som direkt kan kopplas ihop till vårt sätt att ta del av information i det moderna tekniksamhället.

Bovarna i dramat heter inte sällan smartphones och surfplattor.

– Att vi använder framför allt telefonen till så mycket annat än att ringa med, ja det medför att många riskerar att få problem med nacke och rygg.

Låsningar

Det är den framåtlutande ställningen som inte är nyttig.

– Den ställningen medför att huvudet, som väger cirka åtta procent av kroppsvikten, får en onormalt framåtlutande position som är mycket ansträngande för nackmusklerna. Förr eller senare uppstår överansträngningsskador med spänningar, låsningar och huvudvärk. Problem med smärta i nacke, axlar och till och med armar är inte heller ovanligt. Det här är skador som kan ta tid att behandla.

En sak som duon tycker är extra oroande är allt fler ungdomar söker behandling för just problem med rygg, axlar och nacke.

– Det är helt enkelt bedrövligt. Barn och ungdomar ska inte behöva komma till oss överhuvudtaget, i varje fall inte med den här typen av problem, säger Agneta allvarligt.

Brukande av mobiler och surfplattor kommer knappast att minska. Hur ska man då undvika att få belastningsskador?

– Sträck på ryggen och försök att ha mobilen i en rakare vinkel så att huvudet inte böjs så mycket. Men det viktigaste kanske är att man inte sitter för länge i samma position.

Råkar illa ut

På arbetsplatserna har de flesta nu för tiden bra stolar och bord för dataarbete.

Annat är det i hemmen.

– Här är det tyvärr ofta ungdomarna som råkar illa ut. De sitter timtals framför datorn och till exempel spelar spel. Och det gör man inte sällan på en dålig stol och datorn placerad på ett skrivbord som inte går att justera i höjd. Tänk på det alla föräldrar, det är otroligt viktigt att framförallt stolen ger rätt stöd. Det duger alltså inte med någon överbliven köksstol...

Duon menar också att problemen som den moderna tekniken medför kanske inte hade varit så allvarliga om ungdomarna rört på sig mera.

– Eftersom skolgymnastiken i dag inte är vad den än gång var, är det viktigare än någonsin att ungdomarna faktiskt gör något fysiskt på fritiden. Annars finns risken att skadorna orsakade av timmar med mobiler, surfplattor och datorer kommer att eskalera ytterligare, menar duon.

Och avslutar.

– Det är tragiskt att se ungdomarna må allt sämre. Och det helt i onödan.

Just den här dagen är det lite lugnare på både Kiropraktorkliniken i Karlskoga och Kristinehamn.

– Men vi har fullt upp annars, berättar Mark och Agneta Griffiths, som startade upp verksamheten i Sverige 1987.

Efter ett antal år i Kristinehamn öppnade man även verksamheten i Karlskoga.

– Vi hade många patienter från Karlskoga i Kristinehamn så det kändes helt naturligt, menar Agneta, som liksom sin man har en femårig högskoleutbildning i kiropraktik plus specialistkompetenser på meritlistan.

Med andra ord känns det inte särskilt rättvist att kalla duon för ”kotknackare”.

– Vi vet ju att folk kallar oss det, men det är inte riktigt vad det handlar om. Det vi håller på med är betydligt mer avancerat.

Vilka är det då som söker hjälp hos Mark och Agneta?

– En typisk patient här har problem med ryggen, eller i varje fall något som kan relateras till ryggen, som till exempel axlar och nacke, menar Mark.

Musarm

Något som blivit allt vanligare de senaste åren är ryggproblem som orsakats av användandet av datorer, surfplattor eller smartphones.

– För ett antal år sedan kom många hit med musarm, något sominte bara gav problem i handen och handleden, utan också i nacke, axlar och rygg. Men den biten har faktiskt minskat. Jag tror att man på arbetsplatserna är medvetna om problemet och verkligen försöker att förhindra det med olika typer av hjälpmedel, säger Mark vidare.

Men i stället har andra skador dykt upp, åkommor som direkt kan kopplas ihop till vårt sätt att ta del av information i det moderna tekniksamhället.

Bovarna i dramat heter inte sällan smartphones och surfplattor.

– Att vi använder framför allt telefonen till så mycket annat än att ringa med, ja det medför att många riskerar att få problem med nacke och rygg.

Låsningar

Det är den framåtlutande ställningen som inte är nyttig.

– Den ställningen medför att huvudet, som väger cirka åtta procent av kroppsvikten, får en onormalt framåtlutande position som är mycket ansträngande för nackmusklerna. Förr eller senare uppstår överansträngningsskador med spänningar, låsningar och huvudvärk. Problem med smärta i nacke, axlar och till och med armar är inte heller ovanligt. Det här är skador som kan ta tid att behandla.

En sak som duon tycker är extra oroande är allt fler ungdomar söker behandling för just problem med rygg, axlar och nacke.

– Det är helt enkelt bedrövligt. Barn och ungdomar ska inte behöva komma till oss överhuvudtaget, i varje fall inte med den här typen av problem, säger Agneta allvarligt.

Brukande av mobiler och surfplattor kommer knappast att minska. Hur ska man då undvika att få belastningsskador?

– Sträck på ryggen och försök att ha mobilen i en rakare vinkel så att huvudet inte böjs så mycket. Men det viktigaste kanske är att man inte sitter för länge i samma position.

Råkar illa ut

På arbetsplatserna har de flesta nu för tiden bra stolar och bord för dataarbete.

Annat är det i hemmen.

– Här är det tyvärr ofta ungdomarna som råkar illa ut. De sitter timtals framför datorn och till exempel spelar spel. Och det gör man inte sällan på en dålig stol och datorn placerad på ett skrivbord som inte går att justera i höjd. Tänk på det alla föräldrar, det är otroligt viktigt att framförallt stolen ger rätt stöd. Det duger alltså inte med någon överbliven köksstol...

Duon menar också att problemen som den moderna tekniken medför kanske inte hade varit så allvarliga om ungdomarna rört på sig mera.

– Eftersom skolgymnastiken i dag inte är vad den än gång var, är det viktigare än någonsin att ungdomarna faktiskt gör något fysiskt på fritiden. Annars finns risken att skadorna orsakade av timmar med mobiler, surfplattor och datorer kommer att eskalera ytterligare, menar duon.

Och avslutar.

– Det är tragiskt att se ungdomarna må allt sämre. Och det helt i onödan.

Kiropraktik

Kiropraktik är en behandling främst mot ryggbesvär. Den som utför behandlingen kallas för kiropraktor.

Behandlingen utförs främst med händerna (ordet kommer från grekiskans chiro = händer, praktos = att göra) med syftet att återställa normal funktion i ryggraden. Antalet behandlingar som ordineras beror på vilka besvär man har och hur länge man har haft dem. Kiropraktik omfattar främst diagnostik, behandling, rehabilitering och förebyggande av smärtor i ryggen. Kiropraktiken är till del etablerad inom den västerländska vården och arbetar parallellt eller integrerat med denna i många länder, däribland Sverige.

Källa: Wikipedia