2015-01-19 06:00

2015-01-20 23:19

Ny träning med studs

FORSHAGA: Hela Forshaga vill träna på studsmatta

Uppfinningsrikedomen när det gäller nya träningsformer verkar aldrig ta slut. Hälsohuset i Forshaga presenterar en träningsnyhet med studs: Jumping fitness.

Det handlar helt enkelt om att hoppa studsmatta.

– Är ni med? Högre! ropar instruktören Maria Edqvist högt för att överrösta musiken.

Studs, studs, studs. Motionärerna lyfter knäna så högt de kan och svetten lackar.

Maria Edqvist igen:

– Det var uppvärmningen. Nu blir det bara jobbigare och jobbigare!

Konditionsträning

Enligt Maria Edqvist är Jumping fitness stort nere i Europa. Hälsohuset är först i Värmland och den andra anläggningen i Sverige som erbjuder träningsformen.

– Bra för kondition, balans och magmuskler. Och grymt kul, säger Maria Edqvist.

Studsmattorna är specialutvecklade.

– På en vanlig studsmatta hoppar man uppåt. Här ska man i stället försöka trycka neråt.

Grunden är en kombination av snabba och långsamma hopp. Sedan tillkommer olika steg, spurter och styrkeövningar.

– En träningsform som passar alla.

Hoppträningen påstås vara tre gånger mer effektiv än jogging.

Fettförbränning

Forshagaborna gillar den nya träningen.

– Alla vill hoppa! Vi kör flera extrapass i veckan. Vi har även haft folk här från Karlstad, Kristinehamn och Karlskoga.

I lördags provade Nina Nordin Eriksson hoppträningen.

– Fantastiskt roligt! säger hon.

– Jag känner mig inte så tung när jag hoppar på studsmattan. På ett stumt golv är mycket tyngre. Jag var lite rädd för att inte hålla mig inom strecken på studsmattan, men det gick bra.

Nina Nordin Eriksson gillar att variera sin träning.

– Det här är helt klart nya favoriten.

För den som vill minska midjemåttet efter jul- och nyårshelgernas frosseri är studsmattan en utmärkt träningspartner.

– Hög fettförbränning, säger Maria Edqvist.

Under lördagen passade Hälsohuset även på att inviga sina nya lokaler på Framgårdsvägen i Forshaga.

Det handlar helt enkelt om att hoppa studsmatta.

– Är ni med? Högre! ropar instruktören Maria Edqvist högt för att överrösta musiken.

Studs, studs, studs. Motionärerna lyfter knäna så högt de kan och svetten lackar.

Maria Edqvist igen:

– Det var uppvärmningen. Nu blir det bara jobbigare och jobbigare!

Konditionsträning

Enligt Maria Edqvist är Jumping fitness stort nere i Europa. Hälsohuset är först i Värmland och den andra anläggningen i Sverige som erbjuder träningsformen.

– Bra för kondition, balans och magmuskler. Och grymt kul, säger Maria Edqvist.

Studsmattorna är specialutvecklade.

– På en vanlig studsmatta hoppar man uppåt. Här ska man i stället försöka trycka neråt.

Grunden är en kombination av snabba och långsamma hopp. Sedan tillkommer olika steg, spurter och styrkeövningar.

– En träningsform som passar alla.

Hoppträningen påstås vara tre gånger mer effektiv än jogging.

Fettförbränning

Forshagaborna gillar den nya träningen.

– Alla vill hoppa! Vi kör flera extrapass i veckan. Vi har även haft folk här från Karlstad, Kristinehamn och Karlskoga.

I lördags provade Nina Nordin Eriksson hoppträningen.

– Fantastiskt roligt! säger hon.

– Jag känner mig inte så tung när jag hoppar på studsmattan. På ett stumt golv är mycket tyngre. Jag var lite rädd för att inte hålla mig inom strecken på studsmattan, men det gick bra.

Nina Nordin Eriksson gillar att variera sin träning.

– Det här är helt klart nya favoriten.

För den som vill minska midjemåttet efter jul- och nyårshelgernas frosseri är studsmattan en utmärkt träningspartner.

– Hög fettförbränning, säger Maria Edqvist.

Under lördagen passade Hälsohuset även på att inviga sina nya lokaler på Framgårdsvägen i Forshaga.