2015-06-19 06:00

2015-06-19 06:00

Testade ny sport - kom tvåa

ARVIKA: Swimrun

Amanda Liljestrand från Arvika deltog i lördags för första gången, tillsammans med Charlotte Årling, i Stockholm Swimrun. Där lyckades de bli det andra bästa paret inom damklassen.
– Det var jätteroligt, säger Amanda med ett leende.

Swimrun är, vilket man hör på namnet, alltså en sport där man kombinerar löpning med simning i öppet vatten - lite som triathlon utan cyklingsdelen – fast med några skillnader.

För det första så genomförs tävlingen alltid parvis, något som kändes lite ovant för den annars individuelle idrottaren Amanda Liljestrand, som ifjol kom tvåa i Arvika Triathlon men som också har hållit på en hel del med friidrott.

– Jag spelade mycket i lag när jag var liten. Men sen har jag tränat mycket själv, så det var lite speciellt att ha en lagkompis, berättar hon.

Varannan sträcka

Den andra stora skillnaden är att det inte är som i triathlon, då man gör hela simningen först och sedan går över till cykling för att sedan avsluta med löpning.

I swimrun är det varannan sträcka simning och varannan löpning, vilket gör stor skillnad.

– Det blir en större utmaning. Det är inte lätt att simma i skor och springa i våtdräkt, på triathlon byter man ju om mellan simningen och cyklingen.

Ganska tuff bana

Och i just Stockholm Swimrun, som nu kördes för andra året, är det totalt 23 kilometer löpning, fördelade mellan tio olika långa sträckor, samt cirka fyra kilometer simning, fördelade på nio sträckor.

Och banan är, enligt Amanda, ganska så tuff.

– Ja det tycker jag. Mycket terräng och mycket löpning uppför, säger hon.

Speciella våtdräkter

Något annat som är lite speciellt för swimrun är utrustningen. Det kan se lite olika ut för olika lopp, men på just Stockholm Swimrun är det obligatoriskt med våtdräkt.

– Är det väldigt varmt tror jag det går bra utan. Det var vissa som sprang i hellång dräkt, men jag som hade korta armar och ben längtade efter att få simma för att bli avkyld. De har gjort speciella våtdräkter för swimrun där det är dragkedja både fram och bak, berättar Amanda.

Hjälpmedel tillåtna

Sedan finns det också utrustning som inte är obligatorisk, men som underlättar.

Handpaddlar, till exempel, är ganska vanligt förekommande, likaså ”simdolme”. Dessa gör att man flyter bättre, som sedan i sin tur gör simningen något enklare.

Något som också är tillåtet, eftersom tävlingen görs i par, är att ha en draglina mellan varandra.

– Många springer med lina mellan varandra, det underlättar om den ena är sämre på något, då kan man få draghjälp, men vi gjorde inte det.

Kompletterar varandra

Amanda sprang alltså med Charlotte Årling, som varken är ifrån eller idag bor i Arvika, men som förra året simmade med Arvika SS och fortfarande coachas av simtränaren Lars Björklund.

Tillsammans utgjorde de i loppet Team Arvika.

– Vi lärde känna varandra genom simningen, då upptäckte vi att båda sprang. Hela förra sommaren tränade vi jättemycket tillsammans. Vi kompletterar varandra bra, hon är lite starkare på löpningen och jag på simningen, berättar Amanda.

– Det var vår första swimrun-tävling, vi skulle köra för att se om det var något för oss.

Och sett till resultatet får man nog säga att det var det, då de kom två av alla i damklassen, på tiden tre timmar och 32 minuter.

– Det gav ju mersmak, så någon mer tävling ska det nog bli. Sen är det lite svårt att få en helg som passar både mig och Charlotte. Inget är bestämt än, innan förra helgen satsade jag mest på triathlon. Det är roligt med swimrun-sporten, att fler upptäcker vad det är.

Swimrun är, vilket man hör på namnet, alltså en sport där man kombinerar löpning med simning i öppet vatten - lite som triathlon utan cyklingsdelen – fast med några skillnader.

För det första så genomförs tävlingen alltid parvis, något som kändes lite ovant för den annars individuelle idrottaren Amanda Liljestrand, som ifjol kom tvåa i Arvika Triathlon men som också har hållit på en hel del med friidrott.

– Jag spelade mycket i lag när jag var liten. Men sen har jag tränat mycket själv, så det var lite speciellt att ha en lagkompis, berättar hon.

Varannan sträcka

Den andra stora skillnaden är att det inte är som i triathlon, då man gör hela simningen först och sedan går över till cykling för att sedan avsluta med löpning.

I swimrun är det varannan sträcka simning och varannan löpning, vilket gör stor skillnad.

– Det blir en större utmaning. Det är inte lätt att simma i skor och springa i våtdräkt, på triathlon byter man ju om mellan simningen och cyklingen.

Ganska tuff bana

Och i just Stockholm Swimrun, som nu kördes för andra året, är det totalt 23 kilometer löpning, fördelade mellan tio olika långa sträckor, samt cirka fyra kilometer simning, fördelade på nio sträckor.

Och banan är, enligt Amanda, ganska så tuff.

– Ja det tycker jag. Mycket terräng och mycket löpning uppför, säger hon.

Speciella våtdräkter

Något annat som är lite speciellt för swimrun är utrustningen. Det kan se lite olika ut för olika lopp, men på just Stockholm Swimrun är det obligatoriskt med våtdräkt.

– Är det väldigt varmt tror jag det går bra utan. Det var vissa som sprang i hellång dräkt, men jag som hade korta armar och ben längtade efter att få simma för att bli avkyld. De har gjort speciella våtdräkter för swimrun där det är dragkedja både fram och bak, berättar Amanda.

Hjälpmedel tillåtna

Sedan finns det också utrustning som inte är obligatorisk, men som underlättar.

Handpaddlar, till exempel, är ganska vanligt förekommande, likaså ”simdolme”. Dessa gör att man flyter bättre, som sedan i sin tur gör simningen något enklare.

Något som också är tillåtet, eftersom tävlingen görs i par, är att ha en draglina mellan varandra.

– Många springer med lina mellan varandra, det underlättar om den ena är sämre på något, då kan man få draghjälp, men vi gjorde inte det.

Kompletterar varandra

Amanda sprang alltså med Charlotte Årling, som varken är ifrån eller idag bor i Arvika, men som förra året simmade med Arvika SS och fortfarande coachas av simtränaren Lars Björklund.

Tillsammans utgjorde de i loppet Team Arvika.

– Vi lärde känna varandra genom simningen, då upptäckte vi att båda sprang. Hela förra sommaren tränade vi jättemycket tillsammans. Vi kompletterar varandra bra, hon är lite starkare på löpningen och jag på simningen, berättar Amanda.

– Det var vår första swimrun-tävling, vi skulle köra för att se om det var något för oss.

Och sett till resultatet får man nog säga att det var det, då de kom två av alla i damklassen, på tiden tre timmar och 32 minuter.

– Det gav ju mersmak, så någon mer tävling ska det nog bli. Sen är det lite svårt att få en helg som passar både mig och Charlotte. Inget är bestämt än, innan förra helgen satsade jag mest på triathlon. Det är roligt med swimrun-sporten, att fler upptäcker vad det är.