Sömnbrist fara i trafiken
CHATTER
;)
Foto: Johan Nilsson / SCANPIX [Förstora]
Känner du att ögonlocken håller på att bli tunga eller hur skönt det skulle vara att bara få lägga sig i sin underbara mjuka säng? Om du har dessa tecken och tankar medan du kör bil så bör du stanna omedelbart!
För om du inte gör det är risken väldigt stor att du utsätter dig själv eller andra för fara.
Under ett år är sömnbrist orsak till cirka 20 procent av alla bilolyckor i trafiken, då många tror att de klarar av att köra trötta. Men till slut så kommer du att somna även om du inte vill det, hjärnan kommer till slut att stänga ner kroppen för att skydda den.
Hjärnan stänger ner
Hjärnan stänger ner sig själv just för att det inte ska uppstå allvarliga fysiska och psykiska skador på kroppen, så som hjärt- kärlsjukdomar och depression.
Sömnbrist försämrar också vårt immunförsvar. Vi sover inte utan anledning - vi sover för att hålla oss friska, så om inte vi själva går och lägger oss så kommer kroppen göra det själv till slut.
Men vad är bäst egentligen? Skulle du hellre riskera ditt liv genom att köra trött, skulle du verkligen ta den chansen bara för att få komma hem lite snabbare?
Eller skulle du stanna och ta en tupplur på 20-30 minuter, för det hjälper verkligen en hel del. I slutändan handlar allt egentligen om sunt förnuft.
En del av Michael Östman och Oscar Peterssons projektarbete i klass Smbf3b på Hammarö Utbildningscenter.
