Få tog chansen att prova på
KRISTINEHAMN: Aktivitetskväll i arenan
– Vi har valt att satsa på idrotter som är lätta att ta till sig, säger Kenneth Henningsson.
;)
Foto: Magnus Carlsson [Förstora]
;)
Foto: Magnus Carlsson [Förstora]
;)
Foto: Magnus Carlsson [Förstora]
;)
Foto: Magnus Carlsson [Förstora]
;)
Foto: Magnus Carlsson [Förstora]
;)
Foto: Magnus Carlsson [Förstora]
;)
Foto: Magnus Carlsson [Förstora]
;)
Foto: Magnus Carlsson [Förstora]
;)
Foto: Magnus Carlsson [Förstora]
Förutom att vara kommunens handikappkonsulent arbetar också Kenneth Henningsson med folkhälsofrågor i ett vidare perspektiv. Därför föll det sig naturligt att han har huvudansvar för onsdagens aktiviteter i arenan.
– Syftet med Ett friskare Sverige är att få fler personer i rörelse och målgruppen den här veckan är främst barn, äldre och personer med intellektuellt funktionshinder, berättar han.
Arbetat ett år
Tanken på en kväll där allmänheten kan prova på olika idrotter vaknade redan för ett år sedan och sedan dess har det planerats och pusslats för att få till ett så brett utbud som möjligt. Samtidigt har man valt att begränsa sig till idrotter som är lätta att ta till sig. Därför har exempelvis hästhoppning och ishockey valts bort.
– Jag tror det är lättare för folk att ta sig till en prova på-dag än att själv söka upp de olika idrotterna, säger Kenneth Henningsson.
Han får stöd i sitt resonemang av tennisklubbens Fredrik Johansson som tycker att idén är jättebra.
– Det är perfekt att komma ner och testa en massa olika sporter på en gång, säger han.
Det är inte bara idrottsföreningar som visar upp sin verksamhet. De som vill kan testa gymmet där Pierre Kärfstedt demonstrerar olika träningsredskap. Friskvården i Värmland och landstingets rehabenhet finns också på plats under kvällen.
– Vanlig vardagsmotion som att hugga ved eller trädgårdsarbete funkar bra som styrketräning, säger sjukgymnast Johanna Hallberg.
Hon rekommenderar alla vuxna att styrketräna åtminstone två gånger i veckan, men också att ägna sig åt någon form av pulshöjande aktivitet 30 minuter om dagen.
Stillasittande barn
Barn ska röra sig dubbelt så mycket för att må bra. När det gäller barn tenderar de att bli allt mer stillasittande. När de förr cyklade till sina kompisar för att leka är det datorer och mobiltelefoner som står för det sociala umgänget.
– När vi var barn ville vi inte gå in, nu vill inte barnen gå ut, säger Nina Rindefors, Friskvården i Värmland.
Hon propagerar för att folk ska röra sig och att fysisk aktivitet gör att man blir friskare.
– Många tar värk som ett hinder för att träna, när det egentligen är tvärtom. Det går att träna bort mycket värk, bara man rör sig efter sin egen förmåga, säger Nina Rindefors.
