2015-11-02 06:00

2015-11-02 06:00

Christina vet att andning är viktigt

HÄLSA: I dag, måndag, startar hon upp i Fager och fins lokaler

Christina Hök har bosatt sig i hemmaorten Kristinehamn efter 23 år. Hon är utbildad massageterapeut och väljer nu att satsa på staden genom att öppna sin egen mottagning i Fager och fins lokaler.

Efter 23 år är hon tillbaka i Kristinehamn efter att ha varit bosatt ibland annat Brasilien, London och Göteborg.

– Jag är en äventyrare, en globetrotter. Det känns faktiskt som ett litet äventyr att komma tillbaka igen. Jag känner ju nästan ingen här längre, säger hon.

Christina Hök är i grund och botten socionom men nu också massageterapeut. Hon kommer att erbjuda olika behandlingar inne på Fager och fin.

– Jag har ett speciellt tänk när det kommer till massage. Jag jobbar mycket kring stress. Vi underskattar fortfarande länken mellan psykisk och fysisk hälsa och att man lätt går miste om helheten. Inre stress och negativa känslotillstånd sätter sig gärna i kroppen och tar sig då kroppsliga uttryck istället för att många inte tror att det hänger ihop.

Hon berättar att hon jobbar mycket med triggerpunkter och avslappning. Christina vet hur viktigt det är andning och avslappning då hon själv använt det som arbetsmetod för att få bukt med sin utbrändhet.

– Andning och avslappning är väldigt viktigt. Man kan bara stanna upp göra en lång utandning för att coola ner sig snabbt. Jag använde mig av andning och meditation under min utbrändhet.

När det kommer till massage arbetar hon mycket med att hitta samband kring varför man har ont.

– Jag jobbar mycket med nacken. Något man kanske inte vet är att diafragman kan vara spänd vilket kan påverka nacken, och vice versa. Allting hänger ihop.

Något hon vill uppmuntra till är att man ska prata med sig själv om varför man har ont.

– Känslor påverkar den fysiska hälsan väldigt mycket. Ibland behandlar man bara vissa delar av kroppen och då kanske man i själva verket missar helheten.

Christina arbetar också med energibehandlingar.

– När man jobbar i energifältet så är det din egen kropp som skickar energi till dit den behövs. Det är väldigt avslappnande behandling, avslutar hon.

Efter 23 år är hon tillbaka i Kristinehamn efter att ha varit bosatt ibland annat Brasilien, London och Göteborg.

– Jag är en äventyrare, en globetrotter. Det känns faktiskt som ett litet äventyr att komma tillbaka igen. Jag känner ju nästan ingen här längre, säger hon.

Christina Hök är i grund och botten socionom men nu också massageterapeut. Hon kommer att erbjuda olika behandlingar inne på Fager och fin.

– Jag har ett speciellt tänk när det kommer till massage. Jag jobbar mycket kring stress. Vi underskattar fortfarande länken mellan psykisk och fysisk hälsa och att man lätt går miste om helheten. Inre stress och negativa känslotillstånd sätter sig gärna i kroppen och tar sig då kroppsliga uttryck istället för att många inte tror att det hänger ihop.

Hon berättar att hon jobbar mycket med triggerpunkter och avslappning. Christina vet hur viktigt det är andning och avslappning då hon själv använt det som arbetsmetod för att få bukt med sin utbrändhet.

– Andning och avslappning är väldigt viktigt. Man kan bara stanna upp göra en lång utandning för att coola ner sig snabbt. Jag använde mig av andning och meditation under min utbrändhet.

När det kommer till massage arbetar hon mycket med att hitta samband kring varför man har ont.

– Jag jobbar mycket med nacken. Något man kanske inte vet är att diafragman kan vara spänd vilket kan påverka nacken, och vice versa. Allting hänger ihop.

Något hon vill uppmuntra till är att man ska prata med sig själv om varför man har ont.

– Känslor påverkar den fysiska hälsan väldigt mycket. Ibland behandlar man bara vissa delar av kroppen och då kanske man i själva verket missar helheten.

Christina arbetar också med energibehandlingar.

– När man jobbar i energifältet så är det din egen kropp som skickar energi till dit den behövs. Det är väldigt avslappnande behandling, avslutar hon.