2016-10-02 19:49

2016-10-02 19:51

Så kan hjärnan påverkas av fysisk aktivitet

KARLSTAD: Ger effekter på både kropp och knopp

Träning och motion påverkar kroppen – men även knoppen.
– Vi kan påverka hjärnan, inte minst genom fysisk aktivitet, säger Klas Blomgren, professor i pediatrik vid Karolinska institutet.

Det är en mycket komplex, kilotung sak, vi har där inne i huvudet.

Det händer saker med den hela tiden och delar av det som sker går faktiskt att påverka.

Till exempel visar forskning att fysisk aktivitet stimulerar bildandet av nya stamceller.

– Fysisk aktivitet är ett sätt att påverka hjärnan, säger professor Klas Blomgren, som under lördagen föreläste för inbjudna på Scandic Winn i Karlstad.

Han berättade om flera studier som på olika sätt visat att just fysisk aktivitet är bra för hjärnan.

Bland annat en där resultaten från registret av över en miljon mönstrande 18-åringar gåtts igenom. Bland dem fanns över 1400 enäggstvillingspar – och intressanta slutsatser.

– Den enäggstvilling som presterade bättre på testcykeln presterade också bättre i intelligenstestet, statistiskt, säger Klas Blomgren.

Även mental aktivitet kan påverka hjärnan. I Tyskland lät forskare medicinstudenter lära sig jonglera under tre månader. Hjärnorna röntgades före och efter, berättade Blomgren.

– Delar av deras hjärna växte i storlek. Tre månaders jonglering påverkade alltså hur hjärnan ser ut.

Flera experter

Lördagens föreläsning var en försmak av måndagens stora konferens på Karlstad CCC, om bland annat idrott, rörelse och bättre hjärnhälsa hos barn. Dit kommer flera olika experter.

– Det finns en hel del att titta på, bland annat när det gäller hjärnskakningar hos barn. Forskning visar att vart sjunde barn som inte får behandling eller uppföljning inom fem år efter att de har skadat sig får problem med inlärning och det sociala livet, säger Peter Linhard, projektledare för konferensen.

Det är en mycket komplex, kilotung sak, vi har där inne i huvudet.

Det händer saker med den hela tiden och delar av det som sker går faktiskt att påverka.

Till exempel visar forskning att fysisk aktivitet stimulerar bildandet av nya stamceller.

– Fysisk aktivitet är ett sätt att påverka hjärnan, säger professor Klas Blomgren, som under lördagen föreläste för inbjudna på Scandic Winn i Karlstad.

Han berättade om flera studier som på olika sätt visat att just fysisk aktivitet är bra för hjärnan.

Bland annat en där resultaten från registret av över en miljon mönstrande 18-åringar gåtts igenom. Bland dem fanns över 1400 enäggstvillingspar – och intressanta slutsatser.

– Den enäggstvilling som presterade bättre på testcykeln presterade också bättre i intelligenstestet, statistiskt, säger Klas Blomgren.

Även mental aktivitet kan påverka hjärnan. I Tyskland lät forskare medicinstudenter lära sig jonglera under tre månader. Hjärnorna röntgades före och efter, berättade Blomgren.

– Delar av deras hjärna växte i storlek. Tre månaders jonglering påverkade alltså hur hjärnan ser ut.

Flera experter

Lördagens föreläsning var en försmak av måndagens stora konferens på Karlstad CCC, om bland annat idrott, rörelse och bättre hjärnhälsa hos barn. Dit kommer flera olika experter.

– Det finns en hel del att titta på, bland annat när det gäller hjärnskakningar hos barn. Forskning visar att vart sjunde barn som inte får behandling eller uppföljning inom fem år efter att de har skadat sig får problem med inlärning och det sociala livet, säger Peter Linhard, projektledare för konferensen.