2016-07-01 06:00

2016-07-01 06:00

Utbildning i självförsvar för tjejer

KARLSTAD: Förebyggande syfte

Karlstads karateförening bjöd in tjejer för att testa på grunderna i självförsvar.
– Mycket sitter i att läsa av situationen och kunna reagera snabbt, säger Lennart Larsson, instruktör.

Framför spegeln står instruktören Lennart Larsson och visar olika självförsvarstekniker på Mikael Eriksson. Tjejerna går sedan ihop i par för att testa tekniken på varandra. Det är en glad stämning i hallen och inget allvar ligger i luften. Men det är viktigt att vara medveten om att det är helt annat att försvara sig i en plötslig situation jämfört med att öva mot en kompis.

– Vi fokuserar på att få in grunderna. I en verklig fara är det aldrig en likadan situation, utan då gäller det bara att reagera och ta ett snabbt beslut, säger Lennart Larsson.

Att reagera snabbt är att kunna läsa av situationen, för att se vilket alternativ som är det bästa för att undvika en potentiell fara.

– Om man anar att något inte står rätt till tidigt, ska man lyssna på sig själv och inte ta en onödig konfrontation. Gå hellre en omväg för att undvika faran, säger han.

Tränat i 47 år

Lennart Larsson som har tränat karate i 47 år ser det som en trygghet att lära sig grunder i självförsvar.

– Det är något att ha med sig. Förhoppningsvis behöver man aldrig använda sig utav någon typ av självförsvar, men en inblick i hur man ska göra är alltid bra att ha, säger han.

Tjejerna tränar i dag på balans, fysik och reaktionssnabbhet. Grundpelare i ett fysisktvälmående och i att försvara sig enligt Lennart som påpekar att med en riktigt bra balans kommer man långt i självförsvar.

Inte som på film

– Karate är inte riktigt som på film med Bruce Lee, där plankor knäcks och så vidare, säger han med ett skratt och fortsätter;

– Jag är 63 år och tror knappast att min kropp mått lika bra som den gör nu, om jag inte tränat karate under alla år, säger han.

Framför spegeln står instruktören Lennart Larsson och visar olika självförsvarstekniker på Mikael Eriksson. Tjejerna går sedan ihop i par för att testa tekniken på varandra. Det är en glad stämning i hallen och inget allvar ligger i luften. Men det är viktigt att vara medveten om att det är helt annat att försvara sig i en plötslig situation jämfört med att öva mot en kompis.

– Vi fokuserar på att få in grunderna. I en verklig fara är det aldrig en likadan situation, utan då gäller det bara att reagera och ta ett snabbt beslut, säger Lennart Larsson.

Att reagera snabbt är att kunna läsa av situationen, för att se vilket alternativ som är det bästa för att undvika en potentiell fara.

– Om man anar att något inte står rätt till tidigt, ska man lyssna på sig själv och inte ta en onödig konfrontation. Gå hellre en omväg för att undvika faran, säger han.

Tränat i 47 år

Lennart Larsson som har tränat karate i 47 år ser det som en trygghet att lära sig grunder i självförsvar.

– Det är något att ha med sig. Förhoppningsvis behöver man aldrig använda sig utav någon typ av självförsvar, men en inblick i hur man ska göra är alltid bra att ha, säger han.

Tjejerna tränar i dag på balans, fysik och reaktionssnabbhet. Grundpelare i ett fysisktvälmående och i att försvara sig enligt Lennart som påpekar att med en riktigt bra balans kommer man långt i självförsvar.

Inte som på film

– Karate är inte riktigt som på film med Bruce Lee, där plankor knäcks och så vidare, säger han med ett skratt och fortsätter;

– Jag är 63 år och tror knappast att min kropp mått lika bra som den gör nu, om jag inte tränat karate under alla år, säger han.

  • Robert Nilsson