2016-07-18 16:01

2016-07-19 19:54

Först med senaste zumban

FRÖDINGSPLAN: En av de första instruktörerna i världen för ny form av zumba.

Zumba-instruktören Veronica Karlsson blev en av de första i världen att utbilda sig inom en ny form av zumba förra veckan. Under tisdagen blir hon först i länet med det nya konceptet, där styrka och träning är i fokus i stället för den traditionella dansen.

Tillsammans med dottern Natalie gick Veronica Karlsson en kurs i Kristinehamn i förra veckan. I sällskap med 35 andra instruktörer blev de en av de första i världen att lära sig det nya konceptet ”strong by zumba”.

– I stället för att fokusera på dansen som i vanlig zumba är det ren träning i strong-varianten, menar hon.

Passen utformas i USA och i stället för att göra rörelserna till musik görs musiken utefter rörelserna i det nya konceptet.

– Musiken är specialgjord och innehåller ljudeffekter för det du gör i träningen, exempelvis dunkar det till när du gör knäböj, fortsätter hon.

Många av de zumbadansande Karlskogaborna har enligt henne tröttnat på den traditionella dansen och har efterfrågat lite nya utmaningar.

– Helt enkelt blandas dans och träning och jobbar mer med andningen. Du ska kämpa tills du nästan tappar andan under den timman passet håller på, säger Natalie och tillägger att det inte behövs några förkunskaper för det fysiska passet.

Första passet med nya konceptet körs under tisdagskvällen, vilket också innebär att de är först i länet med den nya träningsformen.

Veronica driver tillsammans med dottern Move IT danscenter i Karlskoga sedan några år tillbaka. Under sommaren är det lågsäsong, men de håller i ett traditionellt pass i veckan som också är kostnadsfri under juli och augusti.

Tillsammans med dottern Natalie gick Veronica Karlsson en kurs i Kristinehamn i förra veckan. I sällskap med 35 andra instruktörer blev de en av de första i världen att lära sig det nya konceptet ”strong by zumba”.

– I stället för att fokusera på dansen som i vanlig zumba är det ren träning i strong-varianten, menar hon.

Passen utformas i USA och i stället för att göra rörelserna till musik görs musiken utefter rörelserna i det nya konceptet.

– Musiken är specialgjord och innehåller ljudeffekter för det du gör i träningen, exempelvis dunkar det till när du gör knäböj, fortsätter hon.

Många av de zumbadansande Karlskogaborna har enligt henne tröttnat på den traditionella dansen och har efterfrågat lite nya utmaningar.

– Helt enkelt blandas dans och träning och jobbar mer med andningen. Du ska kämpa tills du nästan tappar andan under den timman passet håller på, säger Natalie och tillägger att det inte behövs några förkunskaper för det fysiska passet.

Första passet med nya konceptet körs under tisdagskvällen, vilket också innebär att de är först i länet med den nya träningsformen.

Veronica driver tillsammans med dottern Move IT danscenter i Karlskoga sedan några år tillbaka. Under sommaren är det lågsäsong, men de håller i ett traditionellt pass i veckan som också är kostnadsfri under juli och augusti.

  • Christoffer Tuulik

”Strong by zumba” är en helt ny zumbavariant där man använder den egna kroppen som motstånd. Det finns olika varianter för varje övning, den lättaste kan en 85-åring klara av och den svåraste ska vara jobbig även för elitidrottare. Förutom styrka får man bättre kondition och flexibilitet i kroppen.

Källa: Banke Brattström, zumbainstruktör