2016-07-17 20:32

2016-07-17 20:32

Spes ger stöd till efterlevande

ÖREBRO LÄN: Samtalsträffar för anhöriga till människor som tagit sitt liv

Många som varit med om att en närstående tagit sitt liv upplever att det inte finns något riktigt bra stöd att få för att bearbeta den traumatiska upplevelsen. Nu har stödorganisationen Spes startat samtalsträffar för anhöriga i Örebro. Snart kommer man även att börja i Karlskoga.

I februari 2010 fick Karlskogabördige Marcus Eriksson vara med om det som ingen vill uppleva. Hans pappa tog sitt liv.

I samband med begravningen tillbringade Marcus, som bor i Göteborg, en månad i Karlskoga. När han kom tillbaka till Göteborg kände han att han behövde hjälp. På begravningsbyrån hade han fått veta att det finns en organisation som heter Spes, vars främsta syfte är att stödja efterlevande till människor som tagit sitt liv. Han kontaktade Spes och började gå på samtalsträffar som organisationen anordnade.

– Träffarna går ut på att man får träffa andra som är drabbade. Jag gick på träffar i något års tid och mådde bra av det.

När Marcus kände att han inte längre behövde stödet som gruppsamtalen gav tyckte han att han ville ge något tillbaka. Han valde att engagera sig i Spes och är nu med i riksstyrelsen.

Nystartad grupp

Spes finns i i stort sett hela landet.

– Det finns en nystartad grupp i Örebro. Den är öppen för alla, inte bara örebroare. Men målet är att starta även en grupp i Karlskoga, säger han.

Han upplyser om att den som är intresserad av att delta kan ta kontakt med Annsofie Söderblom eller Monica Winnberg Buhr. Kontaktuppgifter finns under rubriken ”kontaktpersoner” på hemsidan spes.se. Spes finns även på Facebook.

Marcus har märkt att många efterlevande lider av svåra skam- och skuldkänslor.

– Det är ett tabubelagt område. Det blir bättre och bättre, men tyvärr är det väldigt tabubelagt fortfarande.

Han menar att samhällets och politikers attityd till psykisk ohälsa bidrar till att tabustämpeln finns kvar.

– Ingen skulle skicka hem en som kommer till akuten med ett brutet ben, men det kan man göra med en som lider av psykisk ohälsa trots att det kan vara minst lika akut som ett brutet ben.

Han konstaterar också att regeringen har beslutat om en nationell satsning på stöd till riktade insatser inom området psykisk ohälsa 2016. Totalt handlar det om tolv nationella satsningar varav ”Samordning av det nationella suicidförebyggande arbetet” är en. 5,7 miljarder kronor har avsatts 2016 för de tolv områdena - förutom till just den nationella planen för suicidprevention som inte får en krona.

– Det är viktigt att politikerna får upp ögonen att man ska få hjälp lika lätt för psykisk ohälsa som för fysisk ohälsa.

Inget val

Marcus poängterar att den som tar sitt liv på grund av depression inte VÄLJER att göra det.

– Man bör inte prata om det som ett val, eftersom jag tycker att det är detsamma som att säga att man väljer att dö av cancer. Det handlar om en psykisk olyckshändelse, en sjukdom som man kan dö av.

Till den som mår dåligt psykiskt har han ett råd:

– Våga söka hjälp! Den finns ofta närmare än man tror, till exempel hos en kompis eller en kollega. Man måste våga öppna sig, för det är viktigt att göra någon uppmärksam på att man inte mår bra. Man ska inte behöva bära på allt helt ensam. Det finns hjälp att få.

Spes är en förkortning för Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd. Spes är även latin för ”hopp”.

I februari 2010 fick Karlskogabördige Marcus Eriksson vara med om det som ingen vill uppleva. Hans pappa tog sitt liv.

I samband med begravningen tillbringade Marcus, som bor i Göteborg, en månad i Karlskoga. När han kom tillbaka till Göteborg kände han att han behövde hjälp. På begravningsbyrån hade han fått veta att det finns en organisation som heter Spes, vars främsta syfte är att stödja efterlevande till människor som tagit sitt liv. Han kontaktade Spes och började gå på samtalsträffar som organisationen anordnade.

– Träffarna går ut på att man får träffa andra som är drabbade. Jag gick på träffar i något års tid och mådde bra av det.

När Marcus kände att han inte längre behövde stödet som gruppsamtalen gav tyckte han att han ville ge något tillbaka. Han valde att engagera sig i Spes och är nu med i riksstyrelsen.

Nystartad grupp

Spes finns i i stort sett hela landet.

– Det finns en nystartad grupp i Örebro. Den är öppen för alla, inte bara örebroare. Men målet är att starta även en grupp i Karlskoga, säger han.

Han upplyser om att den som är intresserad av att delta kan ta kontakt med Annsofie Söderblom eller Monica Winnberg Buhr. Kontaktuppgifter finns under rubriken ”kontaktpersoner” på hemsidan spes.se. Spes finns även på Facebook.

Marcus har märkt att många efterlevande lider av svåra skam- och skuldkänslor.

– Det är ett tabubelagt område. Det blir bättre och bättre, men tyvärr är det väldigt tabubelagt fortfarande.

Han menar att samhällets och politikers attityd till psykisk ohälsa bidrar till att tabustämpeln finns kvar.

– Ingen skulle skicka hem en som kommer till akuten med ett brutet ben, men det kan man göra med en som lider av psykisk ohälsa trots att det kan vara minst lika akut som ett brutet ben.

Han konstaterar också att regeringen har beslutat om en nationell satsning på stöd till riktade insatser inom området psykisk ohälsa 2016. Totalt handlar det om tolv nationella satsningar varav ”Samordning av det nationella suicidförebyggande arbetet” är en. 5,7 miljarder kronor har avsatts 2016 för de tolv områdena - förutom till just den nationella planen för suicidprevention som inte får en krona.

– Det är viktigt att politikerna får upp ögonen att man ska få hjälp lika lätt för psykisk ohälsa som för fysisk ohälsa.

Inget val

Marcus poängterar att den som tar sitt liv på grund av depression inte VÄLJER att göra det.

– Man bör inte prata om det som ett val, eftersom jag tycker att det är detsamma som att säga att man väljer att dö av cancer. Det handlar om en psykisk olyckshändelse, en sjukdom som man kan dö av.

Till den som mår dåligt psykiskt har han ett råd:

– Våga söka hjälp! Den finns ofta närmare än man tror, till exempel hos en kompis eller en kollega. Man måste våga öppna sig, för det är viktigt att göra någon uppmärksam på att man inte mår bra. Man ska inte behöva bära på allt helt ensam. Det finns hjälp att få.

Spes är en förkortning för Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd. Spes är även latin för ”hopp”.

För anhöriga

Hjälp:

Spes telefonjour:08-34 58 73, alla dagar klockan 19-22 (spes.se)

Mind självmordslinjen 90101, dygnet runt (mind.se)

Nationella hjälplinjen: 020 22 00 60, alla dagar 13-22 (hjalplinjen.se)

Att läsa:

Våra älskade orkade inte leva - Joanna Björkqvist

Döden ingen talar om - Ulrika Jannert Kallenberg

Konsten att rädda liv - Ullakarin Nyberg

När någon tar sitt liv - Alfred Skogberg

Första hjälpen vid självmordsrisk - Susanne Ringskog Vagnhammar och Danuta Wasserman

Källa: spes.se, Marcus Eriksson