2016-07-20 19:18

2016-07-21 06:38

Lesjöbor gav järnet

LESJÖFORS: Vid Stålvallaskolan har det tränats crossfit under sommaren

Att träna crossfit har slagit stort den senaste tiden. I Lesjöfors har man inte varit sena att haka på trenden.
FT hälsade på under det femte och sista passet innan ett tillfälligt (?) uppehåll väntade.

Under fem träffar har ett stort och blandat gäng slutit upp vid Stålvallaskolan i Lesjöfors för att ge sig i kast med den crossfitträning som Niklas Lindman från Vital Gym i Filipstad erbjudit. Gymägaren har imponerats av vad han har fått uppleva i Lesjöfors.

– De kommer hit med en grym inställning till träning och ger verkligen järnet, förklarar han.

– Det jag har märkt är att det har varit en jädra uppslutning trots halvkasst väder. Det är roligt också att det är en så stor blandning på män och kvinnor, fortsätter Lindman.

När FT hälsar på är det ett taggat gäng som inleder med ett så kallat uppvärmningsvarv på cirkelbanan, ett varv där deltagarna får stanna till vid varje station i 10 sekunder innan platsbyte för att komma i gång. Den som lyssnar får höra mycket skämt och skratt men också en hel del flåsande under passets gång.

Hoppas på mer

Efter uppvärmningsvarvet följer sedan ytterligare tre varv, där tiden på varje station ökat till 30 sekunder.

Stefan Fagrell missade det första träningstillfället, men har sedan troget kommit för att köra crossfit under de resterande passen.

– Det är roligt när det blir ett gäng som kör, man ger sig inte i första taget då, förklarade han.

Initiativtagare till crossfitträningen är Christer Burst, han tog den första kontakten med Niklas Lindman, en kontakt som sedan alltså resulterat i fem träningstillfällen hittills.

– Responsen har varit mycket positiv, som mest har vi varit 27 stycken här.

Nu hoppas han på en fortsättning även efter ett förhoppningsvis kortare sommaruppehåll.

– Jag hoppas vi kan få in 20 anmälningar till, efter ett två, tre veckor långt uppehåll. Det är en fantastiskt rolig träningsform. Det är för alla och det är de som jag tycker är så bra, man kör efter sin egen förmåga helt enkelt.

Under fem träffar har ett stort och blandat gäng slutit upp vid Stålvallaskolan i Lesjöfors för att ge sig i kast med den crossfitträning som Niklas Lindman från Vital Gym i Filipstad erbjudit. Gymägaren har imponerats av vad han har fått uppleva i Lesjöfors.

– De kommer hit med en grym inställning till träning och ger verkligen järnet, förklarar han.

– Det jag har märkt är att det har varit en jädra uppslutning trots halvkasst väder. Det är roligt också att det är en så stor blandning på män och kvinnor, fortsätter Lindman.

När FT hälsar på är det ett taggat gäng som inleder med ett så kallat uppvärmningsvarv på cirkelbanan, ett varv där deltagarna får stanna till vid varje station i 10 sekunder innan platsbyte för att komma i gång. Den som lyssnar får höra mycket skämt och skratt men också en hel del flåsande under passets gång.

Hoppas på mer

Efter uppvärmningsvarvet följer sedan ytterligare tre varv, där tiden på varje station ökat till 30 sekunder.

Stefan Fagrell missade det första träningstillfället, men har sedan troget kommit för att köra crossfit under de resterande passen.

– Det är roligt när det blir ett gäng som kör, man ger sig inte i första taget då, förklarade han.

Initiativtagare till crossfitträningen är Christer Burst, han tog den första kontakten med Niklas Lindman, en kontakt som sedan alltså resulterat i fem träningstillfällen hittills.

– Responsen har varit mycket positiv, som mest har vi varit 27 stycken här.

Nu hoppas han på en fortsättning även efter ett förhoppningsvis kortare sommaruppehåll.

– Jag hoppas vi kan få in 20 anmälningar till, efter ett två, tre veckor långt uppehåll. Det är en fantastiskt rolig träningsform. Det är för alla och det är de som jag tycker är så bra, man kör efter sin egen förmåga helt enkelt.

  • Mattias Karlsson