Nya rön om mängdträning

fysiologi

Publicerad: 2012-10-10 07:30

Jag uppsnappar i nyhetsflödet att några av alla dessa så kallade experter har funnit att ynka tre minuters hård fysisk aktivitet i veckan gott och väl räcker för att hålla oss i trim. Så nu kan man börja undra över framtiden för alla våra fysanläggningar: arenor, gym och motionsspår.

Själv brukar jag motionera genom att jaga katten ett par varv runt stugan. Antagligen skulle kunna räcka med ett varv i fortsättningen, något som i vart fall katten säkerligen skulle uppskatta.

Övertränad 80-åring

Skriv ut! |

Tipsa! |

Rätta!

Just nu på ettan

Kampen mot knark fortsätter. Från vänster: Magnus Wallgren, samordnare, Johanna Larsson (M), ordförande i arbetsmarknads- och socialnämnden, Peter Olsson, polisen, Claes Nordsäter, Nöjesfabriken, Christer Malmer, O'learys, Susanne Brattström, Koriander, Patrik Westén, Glada Ankan, Louise Hidén, Jaguar, Fredrik Olsson, Valfrids/Pace och Helena Grehk, Nöjesfabriken. Tempel, Harrys och Pitchers deltar också i projektet.

Karlstad

I går: 21:51 Förra året fick knarket fingret i en kampanj.
Nu fortsätter ett gäng Karlstadskrogar kampen mot narkotika.
– Det är ett ständigt arbete som inte får ta slut, säger Claes Nordsäter, platschef på Nöjesfabriken. | Läs mer »

Säffle

I går: 22:01 Två män, 25 och 33 år gamla, sitter nu anhållna misstänkt för mordförsöket i Säffle i helgen då en man knivskars svårt. | Läs mer »

LÄS OCKSÅ:

Arvika

I går: 21:45 En villa i Mangskog utsattes på måndagen för ett inbrott. | Läs mer »

Sunne

Skolorna i Rottneros och Åmberg läggs ner

Vi måste genomföra förändringar inom både grund- och gymnasieskolan för att skapa en hållbar framtid där vi kan börja fokusera på utveckling i stället för neddragningar, sa Åsa Rådhström (M), bildningsnämndens ordförande på måndagen.

I går: 19:49 Stora förändringar väntar både grund- och gymnasieskolorna i Sunne.
Majoriteten i bildningsnämnden röstade för arbetsutskottets sparförslag på måndagen. | Läs mer »

Karlstad

Strutsfågel traskade på Molkoms gator

Nandun var synlig i centrala Molkom på måndagseftermiddagen.

I går: 17:32 En strutsfågel av arten nandu sågs på måndagseftermiddagen i Molkom. Bland annat vid en förskola.
– Alla barn såg den, säger förskoleläraren Madeleine Ivansson. | Läs mer »

Karlstad

Tvättmaskin fattade eld

I går: 19:45 (UPPDATERAD) En tvättmaskin i en gemensam tvättstuga i Karlstad fattade på måndagskvällen eld. | Läs mer »

Resor

5 hemliga måsten på svenskarnas favoritö. Stine har jobbat som reseledare på Kreta och här ger hon sina hemligaste tips. Bästa stranden, bästa maten, vackraste byn och mycket mer.

» Sök billiga resor, sista-minuten, flyg, charter och hotell!

Helg

När det händer i USA är Leif på plats

I går: 10:30 Han är alltid beredd att resa när något händer. Ett bombdåd i Boston. En gödselfabrik som exploderar i Texas.
Förre Edsvallabon Leif Carlsson förmedlar rörliga bilder till TV-tittare i hela Europa. | Läs mer »

Fotboll

"Vi var bedrövligt dåliga"

En bild som talar för sig själv. Jitex värmländskor Elin Sandgren och Kathlene Fernström deppar medan Emma Asp, Julia Karlenäs och Hayley Lauder klappar om varandra efter slutsignalen.

I går: 07:30 Tro det eller ej – men Mallbackens tränare Stefan Johansson kan bli arg. Eller för att använda hans egna ord, riktigt förbannad.
Efter de första 45 minuterna mot Jitex var det svarta Johansson-ögon.
– Vi var bedrövligt dåliga. Jag var förbannad och sa vad jag tyckte. | Läs mer »

LÄS OCKSÅ:

112 - Brott/larm

Bröder misstänks för sexualbrott mot barn

I går: 18:14 En man kommer att ställas inför rätta, misstänkt för våldtäkt mot barn.
Två bröder till honom misstänks för grovt sexuellt utnyttjande av underårig. | Läs mer »

Karlstad

Flera bildäck punkterade i Molkom

I går: 18:16 Två bilar har vandaliserats på Tennisvägen i Molkom. | Läs mer »

Lastbilen körde av okänd anledning av väg 26 söder om Kristinehamn på måndagseftermiddagen. Föraren fördes till sjukhus efter att ha klämts fast.

112 - Brott/larm

Lastbilschaufför klämd under fordon

I går: 15:44 (UPPDATERAD 16.43) En person fick föras till sjukhus efter en singelolycka på riksväg 26, fem kilometer söder om Kristinehamn, på måndagseftermiddagen. | Läs mer »

Karlstad

Avgrävd kabel stängde Sundstabadet

I går: 14:14 (UPPDATERAD) Badhuset på Sundsta tvingades under måndagseftermiddagen att stänga. | Läs mer »

Sunne

Sunneungdomar siktar på Hollywood

I går: 13:10 100 000 klick på videosajten Youtube.
Det är målet för ungdomarna som blev filmstjärnor för en dag under pingstaftonen. | Läs mer »

LÄS OCKSÅ:

Sport

Klart: Degerfors spelar på Tingvalla

I går: 12:05 Nu är det definitivt spikat. Degerfors möter Östersund på Tingvalla i Karlstad på onsdag. | Läs mer »

112 - Brott/larm

67-årig man döms för sexköp av barn

I går: 12:07 (UPPDATERAD) En 67-årig man har dömts till åtta månaders fängelse för sexköp av barn.
Mannen misstänktes även för våldtäkt mot barn, men frias av tingsrätten. | Läs mer »

Värmland

Beslut om vargjakt överklagas

I går: 11:38 Naturvårdsverket överklagar Förvaltningsrättens dom om den selektiva och riktade jakten på vargar i de mest inavlade reviren. | Läs mer »

Storfors

Utredning om hets mot folkgrupp

I går: 10:22 Polisen har nu inlett en förundersökning om hets mot folkgrupp efter händelsen i Storfors i helgen. | Läs mer »

LÄS OCKSÅ:

Storfors

"Vi är livrädda och vågar inte åka hem"

I går: 07:30 Strax efter midnatt mellan lördag och söndag samlades drygt 30 personer utanför en villa i Storfors. Där inne fanns 19-åriga Tino Lindberg, hans fru, deras månadsgamla bebis och hans syster.
– De skrek att de inte vill ha några zigenare här och hotade döda oss en i taget, säger han. | Läs mer »

LÄS OCKSÅ:

Senaste nytt

I går: 22:07
Green förstärker Hylte/Halmstad
I går: 22:07
"Det känns fantastiskt skönt"
I går: 22:01
Misstänks för mordförsök
I går: 22:01
0–0 – och segern till Sunne
I går: 21:51
Krogarna vill få bort knarket
I går: 21:45
Villa utsatt för inbrott
I går: 21:34
Evas käkhållare hjälper snarkare
I går: 21:13
Viken för Mallbacken
I går: 19:57
Fotbollsfest i sommarsol
I går: 19:49
Rottneros och Åmbergs skolor läggs ner
I går: 19:45
Tvättmaskin fattade eld
I går: 18:16
Flera bildäck punkterade i Molkom
I går: 18:14
Bröder misstänks för sexualbrott mot barn
I går: 17:32
Strutsfågel traskade på Molkoms gator
I går: 15:44
Lastbilschaufför klämd under fordon
I går: 14:14
Avgrävd kabel stängde Sundstabadet
I går: 13:59
Ombytta roller i skolan
I går: 13:49
Köer efter olycka
I går: 13:48
Morgan Fredvi slutar efter säsongen
I går: 13:10
Vad gör du under filminspelningen?
I går: 13:10
Sunneungdomar siktar på Hollywood
I går: 12:07
Man döms för sexköp av barn
I går: 12:05
Klart: Degerfors spelar på Tingvalla
I går: 11:45
"Satsa på facebooksidan"
I går: 11:38
Beslut om vargjakt överklagas
I går: 11:10
Helltonstjärna blir proffs
I går: 10:48
"Vill berätta för unga drabbade"
I går: 10:30
När det händer i USA är Leif på plats
I går: 10:22
Polis inleder utredning om hets mot folkgrupp
I går: 09:30
Nu är "Bäckis" guldkantade karriär över
I går: 09:15
Prominenta besök av betydelse för Tehuset
I går: 08:30
Succéstart för Sillegården i helgen
I går: 08:00
Wolfland spring meet
I går: 07:46
Handelsyra från norskt håll
I går: 07:45
Vårvandring
I går: 07:30
50 år sedan tog de examen
I går: 07:30
Födelsedagar 20/5
I går: 07:30
Tufft i värmen för Per
I går: 07:30
Hanstål (M) blir partiombudsman
I går: 07:30
Teaterfestival
I går: 07:30
"Vi är livrädda och vågar inte åka hem"
I går: 07:30
Konstrundan i Ulvsbytrakten
I går: 07:30
Eriksson vann andra raka
I går: 07:30
Nobel mötte spanska och engelska elever
I går: 07:30
"Det gick över förväntan"
I går: 07:30
Tung helg för Ljunggren i VM
I går: 07:30
Investera mer i skolan
I går: 07:30
Degerfors till Tingvalla
I går: 07:30
Spel ska stärka företagande
I går: 07:30
Bomma inte igen dörren för unga
I går: 07:30
79 timmar i hallen gav SM-guld
I går: 07:30
"Det har varit ett stort problem i år"
I går: 07:30
Skoghallscyklist tvåa i VM-kval
I går: 07:30
25-årsjubileum
I går: 07:30
Förändringar för DIF till nästa match
I går: 07:30
Ny seger för KB Karlskoga
I går: 07:30
Rävåsen lyckades inte få bollen i nätet
I går: 07:30
Riksdagen räknar fel
I går: 07:30
Del av större problem enligt granne
I går: 07:30
Iwersen gav sitt SIK segern
I går: 07:30
Stinkande välkomsthälsning
I går: 07:30
Stor familjefest med fotboll i sinnet
I går: 07:30
Göteborg hade ingen chans mot Bats
I går: 07:30
Hjälp barn och ungdomar med astmabesvär
I går: 07:30
Stabil seger för Wolves i hemmapremiären
I går: 07:30
Du måste känna dig som en segrare i dag?
I går: 07:30
Kyrkogården har blivit en spöklik plats
I går: 07:30
SM-premiären i drifting kördes på Gelleråsen
I går: 07:30
"Vi var bedrövligt dåliga"
I går: 07:30
Mycket snack, liten verkstad...
I går: 07:22
En till sjukhus efter att ha voltat
I går: 07:11
Två anhållna för knivdådet
I går: 07:05
Fem hamnade i vattnet efter båtexplosion

Polisdygnet

Webbfrågan

Odlar du egna kryddor?

Webb-tv

FLER

Välkommen Maja Cecilia!

Välkommen Allan!

Visa upp er baby på nwt.se!

Mejla in en bild till oss. Så här gör du, enkelt och gratis!

Teknik & prylar

FLER

Enkelt, tryggt, billigt – men tveksam kvalitet

Den stora bilden – till litet pris

Storebror ser dig – vart du än går

Degerfors-TV

BIK Karlskoga-TV

WEBB-TV: Flera klubbar i kontakt med "Lilliz"

WEBB-TV: Lenny Eriksson summerar säsongen

Spel

FLER

Sid Meier’s Ace Patrol - Beroendeframkallande flygplansstrider

Nygammal fantasystrategi

Ambitiöst med ojämnt

Fråga polisen

FLER

Vad är bötesbeloppet om man kör Svarttaxi?

Hur mäter ni mer lasern?

Egen fråga? Skicka in din fråga till polisen här!

Motor

FLER

Vill ha bro över Oslofjorden

Fler än var tredje sms:ar under körning

Universitetets viktigaste projekt

Mat & dryck

Moster Birgit längst till vänster, Maria Vångfors i mitten och Eila Björn till höger redo att avnjuta den läckra förrätten.

FLER

Recept till vårmiddagen

Beställningssortimentet – en skattkammare

Självutnämnda experter styr våra matvanor

Läsarnas

FLER

Första doppet avklarat

Djurmys i solskenet

Här får man ro...

Har du en egen nyhet?

Vill du dela med dig av något som äger rum där du bor, eller en fin bild? Mejla in detta till oss! så kan det hamna under Läsarnas här på nwt.se. Läs mer om hur du bidrar till Läsarnas här.

Biosugen? Köp biljetter här!