2016-08-08 14:14

2016-08-08 14:18

Kickstart på tävlingssäsongen

ÅMÅL: Danscenter Sofia Westlunds årliga dansläger

Uppemot 50 dansare förberedde sig i helgen för den stundande tävlingssäsongen i discodans, med ett intensivt träningsläger hos Danscenter Sofia Westlund.
– Hjärnan och kroppen behöver sparkas i gång efter semestervilan, säger Sofia Westlund Englund.

Det årliga danslägret hos Danscenter Sofia Westlund hade ovanligt få deltagarplatser. Maxtaket, som för några år sedan låg på hundra, har sjunkit till 50.

– Vi märkte att kvaliteten på träningspassen försämrades på grund av att deltagarantalet var för högt. Det är svårt för tränarna att kunna se varje individ och vad han eller hon behöver träna på när det är 35 elever i varje grupp, säger Sofia Westlund Englund.

Intensiv helg

I helgen var det dags för årets upplaga av det populära träningslägret. Dansare från Åmål, Kalmar, Örebro och Lidköping delades upp i tre grupper och dansade i ungefär 15 timmar under tre dagar. Det är lika många timmar som en terminslång danskurs innefattar.

– Jag har arrangerat det här lägret i 20-25 år och har hittat en metod som ger resultat. Genom en intensiv kick off blir dansarna mer förberedda inför tävlingssäsongen, säger Sofia Westlund Englund.

Tre gästtränare

Årets gästtränare var Ida Craig från Norge samt dansskolans före detta elever Charlotte Andreasson och Josefin Johansson. Medan Ida Craig är mer av den hårda tränaren som använder sig av disciplin och respekt är Charlotte Andreasson och Josefin Johansson mjukare i sitt undervisningssätt.

Fokus under helgen låg på koreografi och danssteg.

– Tjejerna har hållit i gång under sommaren med styrke- och konditionsträning. Nu behöver de kicka i gång sin förmåga att snabbt sätta danssteg, säger Sofia Westlund Englund.

Det årliga danslägret hos Danscenter Sofia Westlund hade ovanligt få deltagarplatser. Maxtaket, som för några år sedan låg på hundra, har sjunkit till 50.

– Vi märkte att kvaliteten på träningspassen försämrades på grund av att deltagarantalet var för högt. Det är svårt för tränarna att kunna se varje individ och vad han eller hon behöver träna på när det är 35 elever i varje grupp, säger Sofia Westlund Englund.

Intensiv helg

I helgen var det dags för årets upplaga av det populära träningslägret. Dansare från Åmål, Kalmar, Örebro och Lidköping delades upp i tre grupper och dansade i ungefär 15 timmar under tre dagar. Det är lika många timmar som en terminslång danskurs innefattar.

– Jag har arrangerat det här lägret i 20-25 år och har hittat en metod som ger resultat. Genom en intensiv kick off blir dansarna mer förberedda inför tävlingssäsongen, säger Sofia Westlund Englund.

Tre gästtränare

Årets gästtränare var Ida Craig från Norge samt dansskolans före detta elever Charlotte Andreasson och Josefin Johansson. Medan Ida Craig är mer av den hårda tränaren som använder sig av disciplin och respekt är Charlotte Andreasson och Josefin Johansson mjukare i sitt undervisningssätt.

Fokus under helgen låg på koreografi och danssteg.

– Tjejerna har hållit i gång under sommaren med styrke- och konditionsträning. Nu behöver de kicka i gång sin förmåga att snabbt sätta danssteg, säger Sofia Westlund Englund.

  • Emma Bäckström