2016-02-10 16:47

2016-02-10 16:47

Karatekvinnor håller kurs i självförsvar

ÅMÅL: Vägrar bli offer för våldet

Nej. Det handlar mycket om attityd, att inte utstråla offer. Bara en sådan sak som att skrika ett bestämt ”nej” kan avvärja en attack.

På måndag startar en kurs i självförsvar för tjejer i Åmål.

Mikaela Kvamme och Anna-Carin Egman är laddade inför måndagen då de drar i gång med en självförsvarskurs för tjejer. En utbildning som kommer att hållas i Södra skolans gymnastiksal.

Fem gånger

Tjejer från 12 år och uppåt är välkomna, någon övre gräns är inte satt. I slutet av förra veckan hade redan 14 tjejer anmält sitt intresse att vara med.

– Vi ska träffas fem gånger och vi kan ta emot upp till 26 deltagare, säger Mikaela Kvamme. Men är intresset stort så kör vi en omgång till direkt efter den här första.

Kampsportare

Mikaela Kvamme och Anna-Carin Egman har tidigare hållit kurser i självförsvar för tjejer. Senast var för cirka ett år sedan på Womens camp i Tösse. Både Anna-Carin Egman och Mikaela Kvamme är kampsportare med många års karateträning bakom sig. De tycker att det är viktigt att tjejer känner att det går att försvara sig om någon skulle attackera.

Fula knep

De som går utbildningen kommer att få lära sig olika själförsvarstekniker, som att komma loss från ett strypgrepp eller att någon håller fast dig, men också en massa andra knep om hur man försvarar sig på bästa sätt.

– Teknikerna skadar inte angriparen, men vi kommer också visa lite ”fula” knep som hur du kan ge dig på en angripares ögon, hals och skrev, säger Mikaela Kvamme.

– Vi kommer även prata om det där tråkiga; att man inte ska gå ensam i mörka parker eller att man ska ta en taxi om man är ensam ute, säger Anna-Carin Egman. Helt enkelt tänka på var man går.

De tjejer som är med på självförsvarskursen ska både få skrika och känna hur det känns att slå hårt – på kuddar.

– Men bara en sådan sak som att våga skrika nej, högt kan avvärja en attack, säger Mikaela Kvamme.

Gör motstånd

Mikaela Kvamme menar att det är viktigt att tänka innan hur man skulle reagera om man skulle bli attackerad.

– Forskning visar att om man gör motstånd så är det lättare att klara sig hel och hållen vid till exempel ett våldtäktsförsök. Och skulle man ändå råka illa ut så har det visat sig att man mår bättre om man vet att man försökte förhindra det.

Nödvärnslagen

Under kursen ska deltagarna även få veta vad nödvärnslagen innebär. Att man enligt lagen har rätt att försvara sig om man skulle bli angripen.

Utbildningen i självförsvar arrangeras av Studieförbundet Vuxenskolan tillsammans med Coop Konsum, Mellanbrogatan i Åmål och Säffle karateklubb.

Utbildningen i självförsvar arrangeras av Studieförbundet Vuxenskolan tillsammans Säffle karateklubb. En sponsor ser till att det blir gratis att delta.

– En kostnad inte ska bli ett hinder för att kunna vara med.

Bekväm klädsel

Det behövs ingen speciell klädsel för att vara med och träna självförsvar.

– Det går bara att komma som man är, gärna i bekväm klädsel och i en kortärmad tröja, hälsar Mikaela Kvamme och Anna-Carin Egman. Och vill man inte ha inneskor på sig går det bra att vara barfota.

Mikaela Kvamme och Anna-Carin Egman är laddade inför måndagen då de drar i gång med en självförsvarskurs för tjejer. En utbildning som kommer att hållas i Södra skolans gymnastiksal.

Fem gånger

Tjejer från 12 år och uppåt är välkomna, någon övre gräns är inte satt. I slutet av förra veckan hade redan 14 tjejer anmält sitt intresse att vara med.

– Vi ska träffas fem gånger och vi kan ta emot upp till 26 deltagare, säger Mikaela Kvamme. Men är intresset stort så kör vi en omgång till direkt efter den här första.

Kampsportare

Mikaela Kvamme och Anna-Carin Egman har tidigare hållit kurser i självförsvar för tjejer. Senast var för cirka ett år sedan på Womens camp i Tösse. Både Anna-Carin Egman och Mikaela Kvamme är kampsportare med många års karateträning bakom sig. De tycker att det är viktigt att tjejer känner att det går att försvara sig om någon skulle attackera.

Fula knep

De som går utbildningen kommer att få lära sig olika själförsvarstekniker, som att komma loss från ett strypgrepp eller att någon håller fast dig, men också en massa andra knep om hur man försvarar sig på bästa sätt.

– Teknikerna skadar inte angriparen, men vi kommer också visa lite ”fula” knep som hur du kan ge dig på en angripares ögon, hals och skrev, säger Mikaela Kvamme.

– Vi kommer även prata om det där tråkiga; att man inte ska gå ensam i mörka parker eller att man ska ta en taxi om man är ensam ute, säger Anna-Carin Egman. Helt enkelt tänka på var man går.

De tjejer som är med på självförsvarskursen ska både få skrika och känna hur det känns att slå hårt – på kuddar.

– Men bara en sådan sak som att våga skrika nej, högt kan avvärja en attack, säger Mikaela Kvamme.

Gör motstånd

Mikaela Kvamme menar att det är viktigt att tänka innan hur man skulle reagera om man skulle bli attackerad.

– Forskning visar att om man gör motstånd så är det lättare att klara sig hel och hållen vid till exempel ett våldtäktsförsök. Och skulle man ändå råka illa ut så har det visat sig att man mår bättre om man vet att man försökte förhindra det.

Nödvärnslagen

Under kursen ska deltagarna även få veta vad nödvärnslagen innebär. Att man enligt lagen har rätt att försvara sig om man skulle bli angripen.

Utbildningen i självförsvar arrangeras av Studieförbundet Vuxenskolan tillsammans med Coop Konsum, Mellanbrogatan i Åmål och Säffle karateklubb.

Utbildningen i självförsvar arrangeras av Studieförbundet Vuxenskolan tillsammans Säffle karateklubb. En sponsor ser till att det blir gratis att delta.

– En kostnad inte ska bli ett hinder för att kunna vara med.

Bekväm klädsel

Det behövs ingen speciell klädsel för att vara med och träna självförsvar.

– Det går bara att komma som man är, gärna i bekväm klädsel och i en kortärmad tröja, hälsar Mikaela Kvamme och Anna-Carin Egman. Och vill man inte ha inneskor på sig går det bra att vara barfota.